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déblocage d'épaule
libérer les hanches
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ouvrir la "cage aux oiseaux"
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nourrir les reins

Dégagement de tensions du dos

Formation Tuina (massage énergétique chinois)

le TUINA, qu'est ce que c'est ?

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Ile de la Réunion

Février 2023

150 €

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Créer votre propre groupe entre amies, l'occasion de se retrouver entre femmes et de créer de nouvelles synergies pour des événements marquants (anniversaire, changement de vie, bouleversement émotionnel ...)

Partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise , au même titre que • l'acupuncture, • la pharmacopée, • la diététique, • la moxibustion et les ventouses • les exercices de santé 

Le TUINA est une technique manuelle de massages et manipulations originaire de Chine dont les premiers écrits remontent à environ -1300 av. JC).

Si le TUINA THERAPEUTIQUE demande plusieurs années d’étude et une connaissance approfondie de la médecine chinoise, le TUINA de BIEN ETRE est facilement accessible et praticable par tous. •

C’est outil de prévention exceptionnel, qui renforce la vitalité, entretient la santé et le système immunitaire, regénère le corps et permet l’amélioration de nombreux maux,. •

le Tuina peut s'adapter à chacun grâce à sa diversité de techniques.

Il permet, entre autres :

- De libérer le corps des tensions musculaires accumulées

- Favorise la capacité d’adaptation au stress

- De mieux faire circuler l’énergie et le sang dans le corps

- De rendre le corps plus fort, plus souple, plus résistant

Des techniques simples vont également permettre d’améliorer des désordres internes, tels que : insomnie, troubles digestifs et circulatoires, maux de tête, migraine…etc.
 

en quoi consistent les formations?

Cet atelier propose l'apprentissage de quelques techniques de base, facilement utilisables dans le cadre familial et amical, pour le bien être au quotidien.

 

Quelques indications, non exhaustives, du programme : 

- les techniques de base : pousser (TUI).. prendre (NA).......appuyer...(AN) ...frotter (MO) 

- quelques techniques complémentaires : pincer - vibrer - frapper- tordre - tirer -tourner -ouvrir... 

- apprendre à utiliser ses "outils" : mains, bout des doigts, phalanges, tranchant de la main, poingt...etc...et le corps dans son ensemble 

- comment "combiner" ensemble différentes techniques , en fonction de l'effet recherché (décontracter - tonifier - réveiller - harmoniser  ........)

 

Quelques applications possibles des techniques

  • décontraction du dos...cervicalgies, lombalgies......

  • les articulations : hanches, épaules....

  • les jambes : décontraction musculaire... circulation...

  • le ventre : problèmes digestifs..pbs féminins

  • techniques spécifiques sur le visage, les pieds, les mains

  • harmonisation globale du corps...tonifier, calmer, recentrer.....

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